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Alcune ricette detox per dopo i festeggiamenti

Alcune ricette detox per dopo i festeggiamenti


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Le celebrazioni di fine anno in cui di solito mangiamo e beviamo sono finite. Bere alcuni succhi disintossicanti aiuterà a riequilibrare il corpo.

I frullati disintossicanti sono bevande a base di una miscela di frutta e verdura. In questo modo otteniamo un supplemento alla nostra dieta, che senza essere calorico, ci dà energia, fanno bene anche al nostro corpo e favoriscono la depurazione.

Succo disintossicante di base

Per fare questo abbiamo bisogno di carota, sedano e mela, insieme a un cucchiaino da dessert di polvere di clorella. La Chlorella è una microalga nota per il suo alto valore nutritivo e disintossicante.

Frullato di ananas e zenzero

Con questo frullato otterremo proprietà diuretiche grazie all'alto contenuto di papaia dell'ananas; lo zenzero invece lo rende una bevanda altamente consigliata per prevenire i raffreddori estivi.

Frullato di frutta rossa e nera

Possiamo usare la frutta congelata per prenderla come granita o fresca, aggiungeremo un po 'di succo di limone e un bicchiere di acqua di cocco. È antiossidante, antimicotico, purificante. Se usiamo i mirtilli è l'ideale se soffriamo di cistite.

Succo verde antiossidante e purificante

Sedano, cetriolo, succo di limone, un cucchiaino di zenzero grattugiato, spinaci freschi, mele e prezzemolo fresco tritato. Le verdure vengono pulite e le frulliamo con un po 'd'acqua. Le quantità di ogni verdura possono essere modificate secondo le nostre preferenze e, tenendo conto delle proprietà di ogni ingrediente, la mela è l'elemento che fornirà una certa dolcezza.

È una pompa di vitamine e minerali che aiuta ad ossigenare il sangue, migliora il transito intestinale ed è incredibilmente energetica. Perfetto per la mattina.

Tè verde e granite di frutta

Possiamo scegliere la nostra frutta congelata preferita e mescolarla con una tazza di tè verde, miele, succo di limone e acqua. Ottimo per accelerare il metabolismo, diuretico e antiossidante.

Frullato di spinaci, mela e sedano

Lo prenderemo mescolandolo con acqua e succo di limone. Serve come sostituto della colazione o dello spuntino. È ricco di fibre e antiossidanti.

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